Vous êtes sujet au burn out?
Vous ne gérez plus le stress et vous vous sentez de plus en plus débordé ?
Vous êtes bloqué dans des fonctionnements qui ne vous sont plus utiles ?
Votre corps essaye de vous arrêter mais vous ne l’écoutez pas ?
Vos réactions sont de plus en plus excessives et vous ne les contrôlez plus ?
EquiYoga propose des parcours individuels de 6 mois de développement personnel.
• Écouter et comprendre les signes de son corps
• Détendre le corps physique
• Connaître ses limites
• Conscientiser et transformer les Anciens schémas
• Canaliser ses sentiments
• Soins Guasha/ tuina/ ventouses pour rebooster le corps physique
Des parcours pendant lesquels vous restez indépendant de moi, où je vous apprends des techniques et outils et où je vous guide dans vos transformations.
Lors de mon premier rendez-vous chez Marije, j’étais un peu désespérée, en effet cela faisait déjà plusieurs années que j’avais des crises d’angoisse et malgré plusieurs « thérapies » et suivis, celles- ci perduraient et je ne voyais pas le bout du tunnel.
Lors des séances individuelles, j’ai appris à respirer, Marije m’a enseigné divers exercices de yoga qui m’ont appris à mieux contrôler mon anxiété et à détourner mon attention lors des crises. J’ai peu à peu appris à connaître mon corps et à en faire un partenaire.
Grâce à tous les exercices, techniques et conseils que Marije m’a donné, je peux dire que j’ai considérablement améliorer mon quotidien. Les crises d’angoisse sont moins présentes et lorsqu’elles apparaissent, à l’occasion, j’ai les outils nécessaires pour les gérer et éviter qu’elles ne prennent trop d’ampleur.
Merci Marije d’être une aide aussi précieuse, au delà de l’aide thérapeutique que tu peux apporter, tu es surtout une personne entière avec un cœur énorme, sachant faire preuve d’empathie, une personne de confiance aux multiples ressources.