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Module développement personnel – Trésors du corps

Module développement personnel – Trésors du corps

Le module Trésors du corps est un module profonde et pratique. EquiYoga a développé ce module avec le corps physique comme outil. Un module de 6 mois, 2 fois 2 heures par mois.

Chaque émotion à sa place dans le corps physique. D’apprendre à observer, accepter et libérer le corps physique transforme les émotions et anciens schémas. Le corps et la tête vont pouvoir communiquer une façon saine et authentique. Une confiance ancré s’installe.

🌸 Objectif:

Observation, acceptation, digestion, canalisation et transformations des émotions par le corps physique.

🌸 Contenu:

🍀 observer et libérer le corps physique

🍀 centrage et ancrage

🍀 apprendre à écouter ouvertement

🍀 observer le corps sans interpration et jugement.

🍀 regarder les émotions en face

🍀 acceptation, digestion et transformations des émotions par le corps physique

🍀 reconnaître et transformer ses modes de fonctionnement et vieux schémas

🍀 sortir du rôle de victime et prendre ses responsabilités

Nous travaillons dans la bienveillance et respect de chaque personne. Un suivi personnel fait partie de cette trajet tout en restant indépendant du prof.

Poun ceux qui souhaite apprendre à gérer leurs émotions de façon efficace et durable et à sortir des fonctionnements qui ne sont plus utiles.

Prix: 240€ (inscription avant 21.12: 230€)

Maximun 10 personnes

0497395635/ equiyoga@icloud.com

Dates: les mercredis soirs de 19:30-21:30: 16.01, 30.01, 13.02, 27.02, 13.03, 27.03, 10.04, 24.04, 08.05, 22.05, 12.06, 26.06.

Stage d’hiver  » Éveil au yoga, Éveil à soi: les 5 éléments

Stage d’hiver  » Éveil au yoga, Éveil à soi: les 5 éléments

🌸Stage d’hiver « éveil au yoga, éveil à soi : les 5 éléments.  »

Vous souhaitez que votre enfant s’écoute, s’entende, se sente au mieux avec son corps et son esprit avec tout ce qu’il s’y passe?

Pour nous, le yoga, le travail de la respiration et la pleine conscience sont des cadeaux-outils dont vos enfants se serviront toute leur vie et que nous utilisons lors de nos stages.

Que proposons-nous ?

🌸Un stage pour découvrir les 5 éléments: bois, feu, métal, terre et eau à travers des activités créatives et ludiques!

Et tout cela dans l’ECOUTE et l’OBSERVATION, dans la JOIE et la BIENVEILLANCE

🌸Quand et pour qui?

Deux stages de deux demi journée sont proposés. L’un les 2 et 3 janvier 2019 pour les enfants âgés de 6 à 8 ans (10 places maximum) et le second les 4 et 5 janvier 2019 pour les enfants âgés de 9 à 12 ans (10 places maximum)

🌸Quel horaire ? De 13 à 17h00

🌸Où ? Chateau l’aguesse 4890 Clermont

🌸Prix ? 50,00 € pour les deux demies journée

Inscription obligatoire :

☘️0497395735

☘️ equiyoga@icloud.com

Yin yoga

Yin yoga

Une samedi sur deux, EquiYoga organisera à partir de 10 novembre une heure de Yin Yoga.

Un yoga très doux et calme, qui permets d’ouvrir le corps, de créer de l’espace aux articulations et de relâcher les muscles.

Un yoga pour tout ceux qui souhaite calmer le système nerveux, sortir de la tête pour que le corps puisse relâcher une façon naturellement, sans tentions.

Pour plus de renseignements ou inscription:

📧 Equiyoga@icloud.com

☎️ 0497395635

Atelier: Guasha pour soigner vos petits maux

Atelier: Guasha pour soigner vos petits maux

De quoi soigner vos petits maux 👍

☘️Guasha est une technique utiliser dans la medicine chinoise par grattage.

☘️Avec la pierre en jade et l’huile de Guasha on gratte sur la peau avec le but de relancer l’énergie dans les méridiens, soulager des douleurs, stimuler auto guérison de l’organisme, traiter des problèmes digestifs, enlever des

toxines…

☘️Dans cette atelier je vous apprend des bases pour se faire un soin guasha pour plusieurs pathologies: mal de tête, problèmes digestifs, début de rhume, douleurs musculaires.

☘️Dans le prix de l’atelier la Pierre et huile de Guasha sont compris.

Quand: 21 novembre de 19.00 à 21.30

Prix: 50€

Maximum 10 personnes.

Inscription obligatoire:

📞 0497395635

📧 equiyoga@icloud.com

Journée bien-être: à l’écoute de mes sens

Journée bien-être: à l’écoute de mes sens

Journée bien-être : » à l’écoute de mes sens » chez EquiYoga

C’est avec énormément de plaisir que nous vous proposons cette journée compète dédiée à vos sens chez Equiyoga !

Au menu:

🌸Méditation, Vinyasa/Yin Yoga, Mantras,

🌸Atelier auto- massage Guasha avec la pierre en jade et huile de guasha ainsi que l’explications des 4 méridiens que nous allons traiter par le Guasha et les bienfaits

🌸Soin sonore aux bols tibétains

🌸Cocooning avec un lunch ayurvédique délicieux

Nous sommes dotés de 5 sens, qui sont nos fenêtres ouvertes sur le monde. L’ouie, la vue, l’odorat ,le toucher et le goût.

Ils nous permettent d’appréhender les choses et de les ressentir. Nous pouvons donc les utiliser pour améliorer notre bien-être. C’est en écoutant mieux, en touchant mieux, en sentant mieux et en goûtant mieux que nous pouvons enrichir notre vie quotidienne.

Une journée où VOUS êtes important et précieux. Une journée où on prend soin de vous dans la douceur et la bienveillance!

A bientôt, Marije et Caroline

Horaire : dimanche le 2 décembre de 9-17h30

Prix: 99€

Lieu: Clermont Thimister

Nous avons de la place pour maximum 8 personnes

📞0497395635

📧equiyoga@icloud.com

Nouveau chez EquiYoga: Séance de Reiki

Nouveau chez EquiYoga: Séance de Reiki

On entend parler souvent, mais c’est quoi exactement le Reiki?

Le Reiki trouve ses origines en Japon. Il utilise l’énergie de l’univers pour faire circuler le prana/ chi/ l’énergie vital au niveau mental, physique et émotionnel.

Cette énergie vital peut être bloqué par des traumas, maladies, fonctionnement et ca nous évite d’avancer. Cette déséquilibre influence notre façon de penser, nos sentiments, humeur, comportement et santé physique.

Une séance de Reiki se passe en silence et en douceur, par les mains de la thérapeute. Il détend le système nerveux pour que le corps et le mental peuvent commencer à relâcher.

EquiYoga a suivi les formations Reiki niveau 1 et 2 et vous propose deux soins Reiki:

☘️ soin Reiki

☘️ soin chakra rééquilibrage

45€ par séances, uniquement sur RDV

📞0497395635

Stages et cours Yoga Enfants

Stages et cours Yoga Enfants

Atelier « éveil au yoga, éveil à soi »

Vous souhaitez que votre enfant s’écoute, s’entende, se sente au mieux avec son corps et son esprit avec tout ce qu’il s’y passe?

Pour nous, le yoga, le travail de la respiration et la pleine conscience sont des cadeaux-outils dont vos enfants se serviront toute leur vie.

Voilà pourquoi Equiyoga propose deux après-midi découverte lors des vacances d’automne pour deux tranches d’âge différentes avec par la suite des cours hebdomadaires de yoga.

Que feront vos enfants lors de ce moment?Une approche de la pleine conscience, des mouvements et techniques de yoga adaptés, des jeux, une approche de la respiration, le tout dans un cadre bienveillant et une écoute attentive.

Alors, BIENVENUE!

Le yoga, la respiration pourquoi?

🌸prendre conscience de son corps

🌸améliorer l’équilibre et la motricité

🌸gagner en qualité d’attention et de concentration

🌸être en contact avec ses ressentis et émotions

🌸augmenter la confiance et l’assurance

Et tellement d’autres choses…!

☘️Ces activités sont proposées en collaboration avec Caroline, éducatrice spécialisée en formation continue (pleine conscience, yoga enfants, massage)

☘️L’horaire de ces deux événements sera de 13h30 à 17h30 à Clermont, le mercredi 31.10 pour les 6-8 ans et le vendredi 02.11 pour les 9-12 ans

☘️Venir avec une tenue confortable pour l’intérieur et ce qui est nécessaire pour l’extérieur selon la météo, une gourde d’eau, un goûter qui sera mis en commun et partagé

☘️ Prix : 25 €

🍀 inscription obligatoire: 📞 0497395635/ 📧 Equiyoga@icloud.com

Nous nous réjouissons de ces moments!

Développement personnel

Développement personnel

Vous êtes sujet au burn out?

Vous ne gérez plus le stress et vous vous sentez de plus en plus débordé ?

Vous êtes bloqué dans des fonctionnements qui ne vous sont plus utiles ?

Votre corps essaye de vous arrêter mais vous ne l’écoutez pas ?

Vos réactions sont de plus en plus excessives et vous ne les contrôlez plus ?

EquiYoga propose des parcours individuels de 6 mois de développement personnel.

• Écouter et comprendre les signes de son corps

• Détendre le corps physique

• Connaître ses limites

• Conscientiser et transformer les Anciens schémas

• Canaliser ses sentiments

• Soins Guasha/ tuina/ ventouses pour rebooster le corps physique

Des parcours pendant lesquels vous restez indépendant de moi, où je vous apprends des techniques et outils et où je vous guide dans vos transformations.

Promo en septembre

Promo en septembre

PROMO SEPTEMBRE : Rééquilibrage 🌸

Nous allons doucement arrivees dans la saison entre été et automne.

Deux méridiens et donc organes qui correspondent avec cette saison sont la rate et estomac.

Ils sont liées à l’alimentation et d’être trop dans la tête. Problème au niveau des règles, envie de sucré, rétention d’eau, trouble de sommeil et tention musculaire sont liées au déséquilibre de ces deux méridiens.

Le soin au pierre de Guasha stimule l’énergie des méridiens. Elle râpe sur la peau, elle enlève les toxines dans les fascia et soulage des douleurs.

En septembre EquiYoga vous proposes l’ensemble de deux soins Guasha qui travailleront sur les deux méridiens inclusive detox.

Vous vous sentirez revitaliser, relâcher et plein d’énergie, prêt pour les saison plus froid et moins lumineux 💪!

Prix: 80€ au lieu de 90€ pour les deux soins.

📞0497395635