Atelier: connaître et gérer sa respiration

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Atelier: connaître et gérer sa respiration

🍀Connaître sa respiration est connaître soi même🍀

Votre respiration vous dévoile votre état émotionnel. Quand on est conscient de sa respiration, on peut commencer à la gérer pour mieux canaliser ses sensations et émotions, pour s’ancrer et se libérer.

Dans cette atelier, nous allons sentir sa propre respiration. Nous allons apprendre plusieurs techniques de respirations et nous allons sentir l’impact de notre respiration dans notre corps physique.

Comme toujours, un atelier très pratique et dans les ressentis physiques.

🍀Quand: 16 février de 13:30-15:30

🍀Ou: EquiYogaBalance – Yoga et Développement personnel à Clermont

🍀Prix: 40€ inscription obligatoire

🍀 Maximum 10 personnes

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