Month: août 2018

/ 2018 / août
Développement personnel

Développement personnel

Vous êtes sujet au burn out?

Vous ne gérez plus le stress et vous vous sentez de plus en plus débordé ?

Vous êtes bloqué dans des fonctionnements qui ne vous sont plus utiles ?

Votre corps essaye de vous arrêter mais vous ne l’écoutez pas ?

Vos réactions sont de plus en plus excessives et vous ne les contrôlez plus ?

EquiYoga propose des parcours individuels de 6 mois de développement personnel.

• Écouter et comprendre les signes de son corps

• Détendre le corps physique

• Connaître ses limites

• Conscientiser et transformer les Anciens schémas

• Canaliser ses sentiments

• Soins Guasha/ tuina/ ventouses pour rebooster le corps physique

Des parcours pendant lesquels vous restez indépendant de moi, où je vous apprends des techniques et outils et où je vous guide dans vos transformations.

Promo en septembre

Promo en septembre

PROMO SEPTEMBRE : Rééquilibrage 🌸

Nous allons doucement arrivees dans la saison entre été et automne.

Deux méridiens et donc organes qui correspondent avec cette saison sont la rate et estomac.

Ils sont liées à l’alimentation et d’être trop dans la tête. Problème au niveau des règles, envie de sucré, rétention d’eau, trouble de sommeil et tention musculaire sont liées au déséquilibre de ces deux méridiens.

Le soin au pierre de Guasha stimule l’énergie des méridiens. Elle râpe sur la peau, elle enlève les toxines dans les fascia et soulage des douleurs.

En septembre EquiYoga vous proposes l’ensemble de deux soins Guasha qui travailleront sur les deux méridiens inclusive detox.

Vous vous sentirez revitaliser, relâcher et plein d’énergie, prêt pour les saison plus froid et moins lumineux 💪!

Prix: 80€ au lieu de 90€ pour les deux soins.

📞0497395635

Journée cocooning

Journée cocooning

Journée Cocooning chez EquiYoga

C’est avec énormément plaisir que nous vous invitons à la première journée Cocooning chez EquiYoga ☘️!

Une journée où VOUS êtes important et précieux. Une journée ou on prend soin de vous dans la douceur et la bienveillance!

Au menu: méditation, yoga, mantras,

balade nature, cocooning et massage avec un lunch ayurvédique délicieux 👌

Vous avez le choix entre un massage ayurvedique:

☘️ Massage visage-cuir chevelu à l’huile de sésame chaude proposé par Caroline (30 min)

☘️ Massage mains et pieds à l’huile de sésame chaude proposé par Caroline (30 min)

Ou massage soin chinois :

☘️ Soin aux pierres et l’huile de guasha proposé par Marije (30 min)

☘️ Soin aux ventouses proposé par Marije (30 min)

Quand: Dimanche 7 octobre de 9.00 à 17.30

Prix: 95€

Lieu: Clermont Thimister

Nous avons de la place pour maximum 8 personnes 🙏🏻

📞0497395635

📧 equiyoga@icloud.com

Merci de préciser votre choix pour le Massage lors de votre réservation: 4 places sont disponible pour le soin ayurvedique et 4 places pour le soin chinois.

Votre corps vous fait mal?

Votre corps vous fait mal?

Nous avons toutes par moment des douleurs dans le corps qui viennent et qui partent aussi.

Mais si ça continue et les douleurs restent plus longtemps ou ne diminuent pas, il est temps de réagir.

EquiYoga travaille beaucoup avec le guasha: une pierre en jade qui râpe sur la peau.

Elle travaille sur les tissus en dessus la peau ou il y a souvent des toxines présent. Par le guasha, on enlève les toxines et on stimule la circulation de l’énergie et du sang.

Résultat: soulagement, diminution ou disparition de la douleur 👍

Trésors du corps- module 2 le corps émotionnel

Trésors du corps- module 2 le corps émotionnel

Vous désirez apprendre comment faire face aux émotions? Comment les digérer?

EquiYoga a developpé ce module pratique qui vous apporteront beaucoup d’outils concret 👍 Un module de 12 séances de 2h

Objectif : acceptation, digestion, canalisation et transformation des émotions par le corps physique.

Contenu :

🍀Écouter et comprendre les signaux de son corps

🍀Apprendre à observer ses émotions, sans vouloir les changer ou les interpréter

🍀Regarder les émotions en face

🍀Apprendre des outils pour accepter, digérer et transformer ses émotions par le corps physique

🍀Reconnaître et modifier ses modes de fonctionnement et vieux schémas

🍀Développer sa volonté et sa capacité de choisir et de décider, prendre ses responsabilités au lieu de mettre la faute chez l’autre

Pour ceux qui souhaitent apprendre à gérer leurs émotions de façon efficace et durable, et à sortir des fonctionnements qui ne sont plus utiles.

Prix: 220€ (inscription avant 31.08: 210€)

Dates: les mercredis: 03.10, 17.10, 31.10, 14.11, 28.11, 12.12 2018- 09.01, 23.01, 06.02, 20.02, 06.03, 20.06 2019

19h30-21.30

Pour tout informations et inscription :

📞0497395635

📧equiyoga@icloud.com

Trésors du corps – module 1 le corps physique

Trésors du corps – module 1 le corps physique

Besoin des outils pour sortir de la tête, sentir la détend ou lieu des tensions?

EquiYoga a développé ce module pratique qui vous apporteront beaucoup d’outils concrets 👍Un module de 6 séances de 2 heures.

Objectif : Redevenir conscient de son corps, apprendre à écouter et à sentir son corps 🌸

Contenu :

☘️Découvrir et expérimenter différentes techniques de respiration, afin d’obtenir plus de détente, de confiance et de vitalité

☘️Apprendre à observer le corps physique pour pouvoir sentir les tensions, consciemment, et les relâcher

Bienfaits

🍀Réduire le stress et les tensions physique, augmenter l’énergie

🍀Entrer en contact profond avec et libérer son corps physique, sortir de sa tête

🍀Etre dans le moment présent

🍀Sentir le bien être dans son corps et sa tête.

Pour ceux qui souhaitent apprendre à vivre dans la détente, le moment présent et à se libérer des tensions physiques.

Prix 125€ (inscription avant 31.08: 115€)

Dates: 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 08.12, 22.12 de 13h30-15h30

Pour tout vos questions et inscription:

📞0497395635

📧Equiyoga@icloud.com

Module Yin Yoga

Module Yin Yoga

Equiyoga organise un module de 10 seances de Yin Yoga combinée avec plusieurs techniques Pranayama 🌸

le Yin est un yoga très calme qui permets de renforcer et assouplir les articulations et les tissus. On reste plus longtemps dans les postures pour donner le temps à son corps de se détendre et d’explorer son corps et ses limites. Il nous permets de relâcher les tensions musculaire.

Le résultat est un corps et esprit calme, souple, avec moins de tensions et douleurs. Plus d’espace dans son corps et plus de circulation d’énergie 🙏🏻

Un yoga qui conviens à ceux qui cherche une détend profonde et qui voudrais assouplir leur corps et créer plus d’espace en douceur.

Il est aussi super pour combiner avec un style plus dynamique comme l’ashtanga ou autres styles yoga plus actives 💪

Prix: 80€ pour les 10 séances (les vendredis 07.09-09.11 de 16.00-17.15)

Inscription par 📞0497395735 ou 📧Equiyoga@icloud.com