Month: décembre 2016

/ 2016 / décembre
Notre respiration, notre guide

Notre respiration, notre guide

Je le dit presque tout les jours, et je le dirai chaque jour, la respiration est la base de tout.

Elle nous montre notre état: stress, calm, angoissée, heureuse, euphorique, colère, joie

Et en plus elle nous permets de canaliser des émotions positives ou négatives.

Car aussi des émotions positives peuvent nous faire du tort s’ils sont en excès. Trop de joie par exemple fait que l’énergie et l’émotion monte trop et ça fait que nous ne sommes plus ancré, ca nous mont vers la tête et on deviens l’émotion. D’être conscient des tout ses mouvements dans le corps nous permets de les transformer. Et la respiration peut nous aider. De consciemment respirer dans le ventre avec l’intention de se détendre, fait que l’émotion se calme et le corps se détend. On lâche.

Et c’est pareille pour des émotions négatives qu’on peut sentir.

Namasté

Libérer son cœur!

Libérer son cœur!

Envie d’apprendre comment libérer son cœur, pour pouvoir vivre en amour pour soi même, recevoir et donner l’amour sans peur, pardonner sans rancune?

Par la respiration, des mouvements et méditation je vous aide à libérer le cœur en douceur.

Venez joindre notre atelier du 21 janvier: libérer son cœur!

De 10h-12h30 à Clermont

Inscription obligatoire:

Info@equiyoga.be 0497395635